Conversamos en exclusiva con la nutrióloga Karina Salazar, quien nos resuelve dudas acerca de por qué es de suma importancia incluir una rutina de probióticos en nuestra vida diaria, cómo realizarla y una poderosa herramienta para lograrlo sin tropiezos.
Todos hemos escuchado sobre los probióticos, sin embargo, hoy contamos con una herramienta poderosa y más datos científicos que te harán pensar seriamente en integrar una rutina de probióticos a tu vida.
Se trata de un tema en boga, con mucha información alrededor. Una microbiota saludable tiene efectos muy positivos en tu salud, no se trata solo de un trend de estilo de vida, sino de datos relevantes para lograr objetivos específicos tales como: disminución de grasa visceral y mejora en la metabolización de la insulina. Con lo cual se abre la conversación acerca de cuál es la mejor manera de tomarlos, cómo, cuáles, quiénes y por qué.
La nutrióloga Karina Salazar, además vocera de Microbiot Fit nos da una valiosa guía al respecto: